Действия с клубной картой
Персональные тренировки позволяют достичь максимальных результатов за минимальное количество времени. Ведь специально для Вас составляется индивидуальная программа тренировок, которая постоянно корректируется наравне с изменениями физического состояния. Кроме того, высокая эффективность обусловлена еще и постоянным чутким руководством тренера за техникой выполнения упражнений.
Виды персональных тренировок:
1. Персональные тренировки в тренажерном зале с направлениями:
• Силовые, кардиотренировки, с разными возрастными группами и противопоказаниями.
• Тренировки на горнолыжном тренажере.
2. Групповые программы:
• Pilates
• Танцевальные направления
• Stretch
• Йога
• Тренировки в перинатальный период
• Outdoor (программы на улице)
• Степ
3. Водные программы:
• Обучение плаванию детей и взрослых
• Реабилитация в воде
• Дайвинг
• Спортивное совершенствование
4. Игровой зал:
• Настольный теннис
• Большой теннис
• Бадминтон
• Баскетбол
• Ролики
• Единоборства:
• Бокс
• Дзюдо
• Кикбоксинг
• Айкидо
• Карате
5. С детьми
Инструкторы WORLD CLASS – элита фитнеса, дипломированные специалисты, участники и презентеры международных конвенций.
Категории инструкторов:
Мастер-тренер (Master Trainer)
Высококвалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее специальное образование. Стаж работы в фитнесе более 5 лет. Наличие международных сертификатов в области фитнеса. Владение всеми методиками тренировки. Ведущий специалист семинаров, обучающих программ, презентер конвенций.
Персональный тренер (Personal Trainer)
Квалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее образование. Наличие сертификатов в области фитнеса. Стаж работы в фитнесе более 3 лет. Владение специальными методиками тренировки. Участник семинаров, обучающих программ, презентер конвенций.
Фитнес-инструктор (Fitness Instructor)
Специалист в области фитнеса. Наличие сертификатов в области фитнеса. Стаж работы в фитнесе до 3 лет. Участник семинаров, обучающих программ. Владение базовыми знаниями в области физиологии, анатомии, биомеханики, рационального питания. Владение базовыми методиками оздоровительной тренировки и реабилитации.
